昨日、今日と暑くていい感じテンション高めで早朝からジムへ新しいジムに入ってから今日は初めて筋肉痛スクワット多めだとやっぱ効くなー程よい筋肉痛は追い込めた証だから心地よいタンパク質をいっぱい摂取してその後、今日は追い込めたご褒美新幹線でアイス買っちゃっためちゃくちゃ久しぶりに食べるアイスうんまーーしかーし！暑かったから腹出続きをみる
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